Upala zubnog mesa – savjeti
Kada bole desni i zubo meso, najvjerojatnije nam se dogodila upala zubnog mesa. Upalu desni možete početi zdraviti poduzimanjem sljedećih koraka. Naravno, ako je upala prejaka i domaći lijekovi ne mogu pomoći, onda svakako trebate posjetiit svog zubara ili barem ljekarnu gdje vam mogu savjetovati što trebate poduzeti kako biste riješili nastalu situaciju.
Upala zubnog mesa: Osvježite svoju tehniku četkanja
Četkajte manje energično kako ne biste oštetili tkivo oko zuba, što može izazvati upalu desni. Također, stručnjaci preporučuju korištenje četke s mekim najlonskim vlaknima kako biste spriječili oštećenje desni. Razmislite o prelasku na električnu četkicu za zube. Revolucionarna četkica također ima pametni senzor pritiska koji štiti desni od pretjeranog četkanja. Razmislite o korištenju paste za zube protiv gingivitisa. Jedinstvena formula klinički dokazano potiče zdravije desni i može pomoći u zacjeljivanju desni u samo 7 dana—dajući zdraviji, ljepši osmijeh.
Upala zubnog mesa: marljivo čistite koncem i sredstvima za ispiranje desni
Čišćenje koncem uklanja čestice hrane koje ostaju između zubi i mogu uzrokovati nakupljanje plaka i kamenca, a oboje može dovesti do bolesti desni i upale desni. Također, budite nježni kada čistite zubnim koncem kako biste izbjegli probleme s desnima. Nadalje uklonite čestice hrane i ostatke, kao i bakterije plaka koje mogu dovesti do bolesti desni dodavanjem sredstva za ispiranje desni u vašu rutinu. Pazite i kakva sredstva koristitie jer neka mogu biti poprilično snažna i ako već imate upalu desni, moglo bi vas boljeti prilikom korištenja.
Upala zubnog mesa: poboljšajte svoju prehranu i pazite se stresa
Uravnotežena prehrana može pridonijeti boljem zdravlju desni. Svakako uključite puno vitamina C i kalcija, koji mogu smanjiti vjerojatnost otečenih desni. Visoka razina stresa može utjecati na razinu hormona, posebice hormona kortizola. Kortizol može dovesti do upale i moguće otečenih desni. Pokušajte se osloboditi stresa što je više moguće ili razgovarajte sa svojim liječnikom za prilagođene preporuke za rješenja za ublažavanje stresa.
